Menu

پربازدیدترین های فعالیت های فرهنگی

با حمايت شرکت کار و انديشه نمايش دورهمي زنان شکسپير در سالن استاد سمندريان مجموعه ايرانشهر به روي صحنه رفت 1393/08/19
نهمين دوره ي مسابقات ملي پل هاي ماکاروني با حمایت شركت كار وانديشه در دانشگاه صنعتي اميرکبير برگزار گرديد. 1393/08/20
حضور شرکت کار و اندیشه در کنسرت خیریه استاد شهرام ناظری 1393/08/20
همايش يك روزه دياليز صفاقي جهت نفرولوژيست ها و بازديد از شرکت داروسازی ثامن، با حضور بيش از هشتاد نفرولوژيست برگزار گرديد. 1393/08/20
21 بهمن مسابقات اسنوبرد و عکاسی EBARA GAMES برگزار گردید 1393/08/20
معرفی و خلاصه کتاب روحي براي آفريدن 1393/08/20
زنگ افتتاح نمايش «آرسنيک و تور کهنه» که از حمايتهاي شرکت کار و انديشه بهره ميبرد، در شامگاه 11 مردادماه با حضور عليرضا خمسه نواخته شد. 1393/08/20
نمایش هملت با حمایت کارو اندیشه به روی صحنه رفت 1393/10/03
کار و انديشه حمايت کننده نمايش رد پاي صورتي 1393/10/03
نخستين کنگره بين المللي سرطان کودکان در بيمارستان محک، با همکاري انجمن خون و سرطان ايران و انجمن خون و سرطان آلمان برگزار گردید 1393/10/03

پربازدیدترین اخبار

کار‌و‌اندیشه حـامی مـاهی‌های قرمز
پروژه های بین المللی
KHS برنده جايزه بهترين بسته بندي آلمان
سمینـار ٣ روزه تعمیر و نگهداری چیلر
پنجمین کنفرانس صنعت احداث و انرژی
مسابقات بین المللی تنیس فیوچرز کیش
شادمانه های 25 سالگی محک
کار و اندیشه بر فراز قله کلیمانجارو
تجلیل از «کـار و اندیشـه» در همایش نام و نشان ماندگار
همايش كمپانی Stilmas در زمينه تجهيزات آب سازی مورد استفاده در صنايع دارويی
تأمین ١٥٠٠ تن تبرید در پتروشیمـی کـاوه
برگزاری همايش كمپاني Union دانمارك در زمينه" سيستم هاي بازيافت گاز كربنيك" در ایران
همکاری کار و اندیشه در پروژه های سفارتخانه چین و ژاپن
چیلر سانتریفیوژ مغناطیسی هایر به اروپا صادر می شود
افتتاح آزمایشگاه مشترک هایر و میتسوبیشی الکتریک
حضور کار و اندیشه در پانزدهمین نمایشگاه بین‌المللی تاسیسات و سیستم‌های سرمایشی و گرمایشی
تامین سیستم تهویه مطبوع مجتمع تجاری و فرهنگی کوروش
شرکت در نظر سنجی خدمات پس از فروش مشتریان تهویه مطبوع
بیست و سومین همایش بین المللی مهندسی مکانیک
افتتاح نمایشگاه دائمی کـارواندیشـه در اصفهـان سیتـی سنتـر
تجلیل از مديران كار و انديشــه در جمع فارغ التحصیلان برتر دانشـگاه آزاد اسلامی
کار و اندیشه همه شما را به نوشیدن 1 لیوان آب دعوت میکند!
کار و اندیشه، پایگاهی برای تکیه اهالی فرهنگ و هنر
حضور کار و اندیشه در بيست و سومين نمايشگاه بين المللی Agrofood
حمایت شهرام ناظری و کار و اندیشه از بیماران جذامی شهر مهاباد
درخشش نمایش هم هوایی در جشنواره تئاتر فجر
سمینار بیهوشی کودکان تبریز با همکاری کـار و اندیشـه
سمینار دیالیز صفاقی در بیمارستان لبافی نژاد
کار‌و‌اندیشـه ارائه‌کننده‌ خدمات مهندسی، صنعتی و پزشکی در کشور
با شعار " خانواده ای برای حمایت" به استقبال روز جهانی هموفیلی می رویم
سعي کرده ايم از بهترين امکانات براي رفاه حال مردم در اين مجموعه استفاده کنيم.
کار و اندیشه در بزرگداشت روز ملی خلیج فارس
کار و اندیشه و نخستین شب‌های موسیقی بارانا
چيلرهاي جذبي گزينه مناسبي براي استفاده در کشورمان هستند
گردهمايي تومور ويلمز با همکاری کار و اندیشه در بيمارستان امير در شيراز

چـای سبـز و لاغـری واقعیت یا تبلیغات

Green Tea in a Green Cup.jpg

1393/08/20 | کارواندیشه

" چاقي از مهمترين مشکلات سلامتي در قرن اخير است که با تغيير سبک زندگي به سمت صنعتي شدن رو به افزايش است. عوامل ژنتيکي و محيطي بسياري در افزايش وزن دخيل هستند، بنابراين کنترل آن با يک مداخله و بدون رويکرد طولاني مدت بعيد به نظر ميرسد.
"
چاقي از مهمترين مشکلات سلامتي در قرن اخير است که با تغيير سبک زندگي به سمت صنعتي شدن رو به افزايش است. عوامل ژنتيکي و محيطي بسياري در افزايش وزن دخيل هستند، بنابراين کنترل آن با يک مداخله و بدون رويکرد طولاني مدت بعيد به نظر ميرسد. کليديترين عامل در اضافه وزن عدم تعادل بين انرژي دريافتي با انرژي مصرفي طي فعاليتهاي روزانه ميباشد.
افزايش توده چربي بدن به مرور زمان رخ ميدهد. عوامل متعدد غذايي و دارويي به منظور کاهش اضافه وزن مورد استفاده قرار گرفته اند که موثر بر اشتها، جذب مواد مغذي و گرمازايي بوده اند، از اين رو پيدا کردن عوامل تنظيم کننده تعادل انرژي ميتوانند نقش بسزايي در کاهش اين مشکل داشته باشند. از جمله عادات غذايي موثر در حفظ وزن مناسب و دور کمر ايدهآل نوشيدن منظم چاي به ويژه چاي سبز ميباشد، زيرا چاي سبز حاوي آنتياکسيدانهاي قوي ميباشد. کاتچينها مولکولهايي با قدرت آنتياکسيداني بالا هستند که به ويژه در ترکيبات چاي سبز وجود دارند.
چای سبز
چاي سبز فرآورده تخمير نشده از برگهاي گياهي با نام علمي Camellia sinensis ميباشد. مهمترين ماده موثر در چاي سبز ماده اي به نام كاتچين با خواص سلامت بخشي مي باشد. علاوه بر اين، مقدار قابل ملاحظه اي از كافئين، در چاي سبز موجود است. يک فنجان 250 ميليگرمي چاي سبز حاوي 100-50 ميليگرم کاتچين و 40-30 ميلي گرم کافئين ميباشد، البته مقدار گياه مورد استفاده، زمان دم کشيدن و دماي آب عوامل موثر در ميزان مواد موثره چاي سبز هستند.

چای سبز و اثر ضد چاقی آن
در دهه گذشته کارآزماييهاي باليني کوچک صورت گرفته حاکي از اثر ضد چاقي چاي سبز در مقادير 1200-270 ميليگرم در روز ميباشند که آناليز حاصل از 11 مطالعه انجام شده نشان ميدهد که در صورت مصرف منظم چاي سبز حدود 31/1 کيلوگرم از وزن بدن کاهش مييابد، البته نميتوان نقش دريافت کالري روزانه را کتمان کرد. در صورتي که دريافت کالري روزانه افزايش يابد مسلماً تاثير کاهش وزن چاي سبز ناچيز خواهد بود.

چای سبز از طریق چند مکانیسم موجب کاهش بافت چربی بدن و در نتیجه کاهش وزن می‌‌شود
۱- افزایش مصرف انرژی
سيستم عصبي سمپاتيک نقش مهمي در تنظيم مصرف انرژي و چربي سوزي دارد. موادي که محرک ترشح نوعي هورمون موثر بر سوخت و ساز هستند موجب تحريک اعصاب سمپاتيک و افزايش مصرف انرژي و نيز افزايش اکسيداسيون چربي ميشوند. تحقيقات نشان دادهاند که کاتچينهاي چاي سبز موجب طولاني شدن تاثير اعصاب سمپاتيک بر مصرف انرژي ميشوند. همچنين کافئين موجود در چاي سبز موجب افزايش چربي سوزي ميشوند، به همين دليل کافئين و کاتچينهاي چاي سبز هماهنگ باهم، در ممانعت از افزايش وزن بدن دارند.

۲- تغییر متابولیسم چربی
هورمون هاي دخيل در چربي سوزي تحت تحريک کاتچينهاي چاي سبز موجب تغيير متابوليسم بافت چربي و تحريک چربي سوزي در بافتهاي محيطي شامل بافت چربي، کبد و عضله اسکلتي ميشود و در نتيجه موجب افزايش آزادسازي اسيدهاي چرب به خون و نيز تنظيم افزايشي متابوليسم چربي کبدي ميشود. مصرف منظم چاي سبز موجب افزايش چربي سوزي در اکثر بافتهاي ذخيرهاي چربي ميشود.
۳- مهار اشتها
مواد موثره چاي سبز به علت افزايش اکسيداسيون اسيدهاي چرب کبدي و افزايش محتواي چربي داخل سلولي موجب کاهش اشتها ميشوند. گرچه در برخي تحقيقات صورت گرفته تفاوت معنيداري در ميزان اشتهاي گزارش شده توسط افراد همراه و بدون چاي سبز وجود نداشته که احتمالا به علت اثرات تدريجي اين ماده در کاهش اشتها و تفاوت در ميزان تغيير اکسيداسيون اسيدهاي چرب آزاد افراد شرکت کننده ميباشد.

۴- کاهش جذب مواد غذایی
اين مکانيسم از مهمترين مسيرهاي تغيير متابوليسم ناشي از مصرف چاي سبز ميباشد، به طوري که بر اساس تحقيقات آزمايشگاهي صورت گرفته مواد موثره چاي سبز ميتوانند موجب کاهش سطح آنزيمهاي تجزيه کننده گلوکز شوند. تحقيقات سلولي حاکي از تاثير بسزاي چاي سبز در کاهش برداشت گلوکز از غشاي روده و نيز کاهش انتقال وابسته به سديم آن ميباشد، البته زمان مصرف چاي سبز در تغيير متابوليسم گلوکز در روده موثر است به طوري که تجويز کاتچينهاي چاي سبز يک ساعت قبل از خوردن غذاي غني از گلوکز، موجب کاهش بسزايي در گلوکز خون ميشود.
به همین منوال، چای سبز می‌‌تواند موجب کاهش تجزیه چربی‌ها در روده و افزایش دفع چربی‌ها از طریق مدفوع شود. علاوه براین، چای سبز موجب مهار آنزیم‌های لیپاز معدی و پانکراسی می‌‌شود.

Green Tea in a Green Cup.jpg